co jest dobre na

[...] kumpla na zestawie: Thermo speed (dorzucony zamiast kofeiny), ewka hcl, bialko sp 80, lecytyna. Gosc stara sie trzymac dobre odzywianie, na aerobach nie oszczedza sie i w 2 tyg. polecial juz 6 kg (widac co mnie cieszy), wiadomo ze wszystko jest laczone i nie da sie okreslic w jakim procencie pomogl mu TS, ale napewno cos daje Pozdrawiam GÓRAL

tylko z sezonu na sezon coraz trudniej przekonac dobrego grajka do gry w AFC przyjdzie i co ? nic nie zdobedzie ? zadnego trofeum ? a pozatym za duzo nie zarobi AFC traktowane jest jako dobre miejsce do wybicia sie i znalezienia sobie klubu z ktorym mozna cos zdobyc i niezle zarobic Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2012-11-05 17:48:23

Little Bandit Queen, dokładnie, ja przestałam się porównywać do innych, w zamian porównuję się do siebie sprzed upływu pewnego czasu i na dobre mi to wychodzi :) każdy jest inny idealów nie ma, bla bla bla, takie tam standardowe pier******, ale one są już daleko z formą, a ja nadal w czarnej dupie. kiedyś dużo gadałam i nie zawsz emiało to [...]

[...] Mamed Chalidow, po swojej ostatniej walce ;-D Na temat rodziny i jej miejsca w życiu sportowca nie będę się wypowiadał. Dość, że napiszę iż wszystko co robię, a związane jest ze sportem, robię z myślą o tym by dłużej cieszyć się dobrym zdrowiem u boku najbliższych i nie być dla nich ciężarem na starość. Także za lat kilkanaście trzeba będzie [...]

[...] że gdyby Yoshida złapał tak przeciętnego człowieka, to nawet gdyby ten był przyspawany do ziemi, skończyło by się tak że ukręciłby mu głowę). Dobrze waczy w klinczu, który jest atutem Wanda. Widzieliśmy jego klincz w walce z Barnettem. Wand będzie miał wielkie problemy aby mu nawsadzać kolan - CC bardzo szybko reaguje w przypadku próby wejścia [...]

[...] to może poćwiczyć to co już przerabiał. Jeżeli ma te podstawy. A tego nie nauczy się ani z książki ani tym bardziej po miesiącu treningów w klubie. I podstawy to nie jest na zasadzie, że wiesz o co chodzi... zle nawyki staram sie zatracać W jaki sposób? cwiczylem prawie rok boks, potem kilka miesiecy krawke i muay thai, potem rosyjska [...]

[...] mają zamiar również puścić "na rozgrzewkę" kilka gal z przeszłości, albo chociaż kilka reprezentatywnych walk czy może jakiś filmik objaśniający co to właściwie jest - to jest to bardzo dobre posunięcie. Oby Polsat uzyskał prawa do transmisji. Ja wprawdzie i tak tej walki na żywo nie obejrzę, ale...co szkodzi ściągnąć ją tego samego [...]

[...] nalezy w tym wypadku zabrac sie za diete. Wbogadzic o bialeczko dobre i dobre ww. W tym preparatch znajdziemy witaimyny, mineraly i inne zwiazki potrzebne do rozwoju. HMB jest antykatabolikiem - tylko i wylacznie.Kreatyna nim nie jest. HMB nie powoduje rosniecia miesni. HMB powoduje ze nie rozpadaja sie podczas katabolizmu. TO jest jakby [...]

[...] + plecak na plecy a w nim ciezary. Jak masz smitha to sztanga na plecy, jak wyciag to dolna linka fantazyjnie zawinieta o cos i pod pas i tez bedzie szlo. 1.Mechnizm jest troche inny - w wyciskaniu skosem w dół sztanga idzie prostopadle do podłoża ( no moze nie wielkie odchyły są ) a w pompkach z rękoma do góry idziemy po łuku , wiec to [...]

Bynajmniej nie jest to zapalenie okostnej ale dokladnie to co napisal wczesniej Konradzik - naciagniete i nieprzyzwyczajone miesnie i sciegna. A przede wszystkim sciegna ktore ulegaja rozciagnieciu i zmianom o wiele wolniej niz miesnie. I bol jest okropny znam to - u mnie wystarczy kilkodniowe bieganie na betonie i asfalcie i mam to samo (lekarz [...]

To jaki należy obrać cel uzależnione jest przede wszystkim od poziomu tkanki tłuszczowej w naszym organizmie. Im niższy poziom tkanki tłuszczowej, tym później budować można lepszej jakości mięśnie. Polecam poczytać więcej na ten temat w artykule poniżej: https://www.sfd.pl/Body_fat__znaczenie_w_budowaniu_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej-t1132868.html Aby [...]

[...] 2003-05-10 20:19:05 Suplementacja ZMA 2003-05-10 11:32:53 Suplementacja reatyna i ZMA 2003-05-10 01:42:47 Suplementacja ZMA - NA LATO 2003-05-08 14:54:03 OLIMP Jak to jest z ZMA Olimpa? 2003-05-07 23:43:02 OLIMP TT+ZMA+ALC 2003-05-07 21:38:48 OLIMP Czy ZMA można brać cały rok ? 2003-05-07 18:02:20 OLIMP ZMA+TT+ALC 2003-05-07 16:55:07 [...]

[...] uke do reakcji na poczynia cwiczacego (zreszta troche podobne do jj) - mimo, ze posiada dynamike i dobre opanowanie techniki - w zwarciu - zero doswiadczenia, a podobno jest to czestym znajwiskiem w ulicznych bojkach, a latwo do niego doprowadzic - jest wygimnastykowany, ma niezla koordynacje ruchow, ale jakosc nie przeglada sie to na obrone [...]

"a tak pozatym to alko dodaje pewnosci, jak chcesz mozesz chodzic ciagle na gazie " Dobre! Heheheh B. Dobre :D A co do pewnosci siebie to zapisz sie na sport walki jak ktos wyzej napisal. Potem bedziesz myslal 'bo ja cwicze to i to to przerobie tego leszcza' :)) Ale to tez jest zgubne :D

[...] Co na brzuch? Ja Ci osobiście polecam przyciąganie nóg w zwisie prostopadłym, z tym że ruch na nogach ugiętych od 90 stopni w górę, czyli do klatki piersiowej. Brzuch jest bardzo dobrze wyizolowany, lędźwia praktycznie nie biorą w tym udziału Wtorek. Nie próbowałem Twojego sposobu wyciskania, ponieważ ja robie wpierw wyciskanie sztangi na [...]

ciecia w budzecie :P hehe a z waga to nie mialem na mysli ze klamiesz itp tylko ze nie widac po tobie ze tyle wazysz :P ten trening co ci przedstawilem głownie jest na mase, rozwoj masy miesniowej i siłe, treningi glownie na sile opieraja sie na maks ciezarze przy 2-4 ruchach. no i oczywiscie trzeba cisnac z dieta zeby to mialo sens i przynosilo [...]

[...] 5. Uginanie nadgarstków podchwytem w siadzie 15 kg(10,10,10) Rowerek i finito. Na początku przy mc napieprzał mnie dolny odcinek pleców, co było spowodowane prawdopodobnie słabą stabilizacją, później już lepiej. Pod koniec ledwo sztangę na miejsce udało się umieścić więc jest moc. Popijam sobie zieloną herbatkę i dużo wody więc nie ma tragedii.

na razie mysle o: - bialko dobre (nie takie tanie jak ostrowia) nie lepiej gainera?wdł braków w diecie - stack kreatynowy (ewentualnie monohydrant - nie wiem co lepsze w moim wypadku) stak+mono - vita-min - omega3 + to co poradzicie z resztą dieta jest bo nie widać jak na te 2 lata. Zmieniony przez - 19Malina20 w dniu 2009-02-15 00:49:12

herbatnik hehe dobre dobre a i u mnie na silowni chlopakowi z wada bioder i nog poradzilem robic wioslowanie dolnym wyciagiem lepsze to niz nic i zreszta jest spro osob preferujacych wyciagi ale wiekszosc to koksiki ktorym i tak rosnie co ma rosnac obojetnie co by robili :] ------------------------------------------ Niemiej złudnych nadziei nic [...]

okej dziekuje ci bardzo za pomoc, sog poszedl. 1) Jak mam brac poszczegolne rzeczy? tak jak na opakowaniu bedzie napisane? 2) Czemu akurat ta kreatyne wybrales, w czym jest np lepsza od tamtej co bralem poprzednio? Jak ja brac, bo TCM bralem troche inaczej niz zalecali. W opisie pisza ze jest ona lepsza niz normalna kreatyna + magnez a ja mimo [...]